8 тренировок — 16 800 рублей
В тренировку входит занятие в зале 60 минут и занятие на воде 45 минут

4 тренировки — 10 900 рублей
В тренировку входит занятие в зале 60 минут и занятие на воде 45 минут

1 тренировка — 3 000 рублей
В тренировку входит занятие в зале 60 минут и занятие на воде 45 минут

Уточняйте наличие свободных мест по телефону.

Подарите ребёнку спорт, который формирует характер, тело и уверенность на всю жизнь.

ЧТО ВХОДИТ В ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
Каждое занятие — это комплексная, продуманная до мелочей программа, состоящая из двух блоков:

Блок 1. Общая физическая подготовка в зале — 60 минут
В спортивном зале дети выполняют:
Разминку и суставную гимнастику для подготовки мышц и связок. Упражнения на гибкость, растяжку и пластику. Силовые упражнения с собственным весом. Элементы хореографии и танцевальной подготовки. Отработку базовых позиций синхронного плавания «на суше» — чтобы в воде тело уже знало, что делать. Координационные упражнения, развитие чувства ритма и музыкальности.

Блок 2. Работа в бассейне — 45 минут
Под руководством тренера дети:
Отрабатывают элементы синхронного плавания: «звёздочка», «поплавок», «свечка», «барракуда», вращения, поддержки. Тренируют задержку дыхания под водой, ориентацию в пространстве без опоры на дно. Развивают выносливость, координацию и чувство воды.

Наши ценности:

С любовью к детям, с умом к работе.

Раскроем потенциал каждого ребёнка.

Синхронное плавание – это гармония в каждом движении.